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        春季吃蜂蜜远胜顶级补品

        浏览次数: 日期:2017年3月22日 17:11

        春季吃蜂蜜远胜顶级补品

        春食蜂蜜五大益处

        1、抗疲劳

        在所有的天然食?#20998;校?#22823;脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可?#38498;?#24555;被身体吸收利用,?#32435;?#34880;液的营养状况。再加?#25103;?#34588;不含脂肪,富含维生素、矿物质、?#34987;?#37240;、酶类等,经常服用能使?#21496;?#31070;焕发,提高记忆力。

        2、抗过敏

        春天万物?#27492;眨?#36807;敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可?#33322;?#33457;粉等引起的过敏症,长期服用,还可?#33322;?#21742;喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、?#20154;约?#24178;眼等季节性过敏症状。

        3、消积食

        蜂蜜可促使胃酸正常?#32622;冢?#22686;强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

        4、清肠道

        蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。

        5、润肺止咳

        蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎?#26657;?#28342;合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

        但是,目前认为有三种人不适合喝蜂蜜--

        1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:

        蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈?#19981;?#22312;婴幼儿的辅食中?#26377;?#34562;蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

        蜂蜜在酿造、运输过程?#26657;?#23481;?#36164;?#21040;肉毒?#21496;?#30340;污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒?#21496;?#27745;染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒?#21496;?#33469;孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可?#28304;?#27963;。

        由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒?#21496;?#23481;易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。

        中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒?#21496;?#24863;染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

        ?#36865;猓?#19987;?#19968;?#25552;醒,1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。

        2、糖尿病人不能服用蜂蜜:

        每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。

        葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

         

        3、肝硬化患者不能喝蜂蜜:

        ?#35805;?#26469;说乙?#20301;?#32773;非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏?#21335;宋?#21270;。

        所属类别: 公司新闻

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